Вчимося грати у волейбол

Учимся играть в волейбол Волейбол це командна гра. Зазвичай волейбол поділяють на простий і пляжний. Це залежить не тільки від умов ігрового поля, але і від кількості гравців. У пляжному волейболі грають тільки двоє учасників, а в професійному волейболі на майданчику повинно бути не більше 12 осіб, по 6 з кожного боку.

У простому волейболі розстановка гравців виглядає приблизно так: один гравець стоїть посередині майданчика під сіткою, двоє з боків від нього, але далі від сітки на 1,5 метра, далі в ще один гравець в центрі, навпроти того, хто під сіткою, і ззаду ще двоє захисників. У процесі гри волейболісти змінюють свої позиції, пересуваючись за годинниковою стрілкою, замінюючи один одного. Обмін відбувається під час подач.

Якщо гравець кілька разів подає і забиває, він залишається на місці до тих пір, поки подача не приведе по ураженню. Далі відбувається заміна подає, і так по колу. Як навчитися грати в волейбол Вам може підказати тренер в спортзалі або будь-який досвідчений гравець.

Для початку потрібно навчитися правильно приймати мяч. Для цього потрібно трохи згинати пальці так, щоб не була відкрита долоня. Тоді мяч чітко потрапляє на пальці і легко відскакує. Ні в якому разі не можна побут мяч долонею або однією рукою, він приймається тільки двома руками, будь-то нижній або верхній прийом. При нижньому прийомі потрібно скласти одну руку в кулак вертикально, а інший її обхопити. Мяч потрібно приймати трохи вище кистей рук, тоді подача буде мякою і більш точною.

За правилами партія в професійному волейболі тривати до 25 голів. Гра складається з двох партій, за результатами яких визначається переможець. Але якщо в підсумку виходить нічия, може прийматися рішення про додаткову третій партії до 15 голів. По ній і визначається переможець.

Може бьть цікаво

Читайте також:  Яхтинг мрії збуваються