Екстремальний біг – шлях до схуднення

Экстремальный бег - путь к похудению
Ранок багатьох людей починається з традиційної пробіжки. Для когось це пробіжка по найближчих околицях з улюбленою музикою, а для когось це трейлраннінг. Якщо ви любите бігати і обожнюєте, екстремальні види спорту, то такий вид бігу доведеться вам до смаку.

Трейлраннінг відрізняється від традиційного бігу тим, що вам доведеться бігти не по прямій доріжці або асфальту, як зазвичай, а по горах, пагорбах, лісовими стежками і багатьом іншим нерівним місцях. Подібний вид спорту вмить знайшов своїх шанувальників і став популярний у Європі та Америці. Торік у США на змаганнях з трейлраннінгу взяли участі близько 5 мільйонів чоловік, що вказує на любов американців до екстриму і спорту зокрема.

Трейлраннінг відмінна кардиотренировка. До того ж він не просто допомагає привести організм в порядок, підвищити його фізичну активність і розробити мязи, а й схуднути! Постійні заняття трейл-Раннінг допоможуть вам спалювати на 10% калорій більше. Біг по пересіченій місцевості буде набагато безпечніше для хребта і суглобів, ніж біг по асфальту. В даний час трейл-раннінг набирає все більше і більше прихильників.

Може бьть цікаво

Читайте також:  Винахід віндсерфінгу