Чи потрібна на боксерському рингу психологія?

Нужна ли на ринге психология? Найстрашніший ворог завжди всередині нас, – ця істина завжди непорушна, а у разі боксерської карєри набуває особливо важливе звучання. Особливо жорстка внутрішня боротьба може супроводжувати переддень воістину важливого бою. Самий страшні вороги чемпіона це сумніви в перемозі, внутрішнє напруження, страх програшу. Що ж робити, щоб навчитися контролювати свої внутрішні почуття і не стати заручником внутрішньої слабкості?

Кращий психолог тренер. Перше чому повинен навчити тренер, це підкорення власної агресії. Скільки б разів не було зроблено зауважень з приводу емоційності дій боксера, всі вони повинні бути прийняті з глибокою вдячністю. Людина, яка вміє контролювати власні почуття, з успіхом може передбачати емоції і дії опонента. Це вже досить сильний козир в скарбничці боксера.

Емоційний аналіз.

Часто професійні тренери знімають тренувальні бої своїх учнів на відеоносії. Після закінчення ці відеосюжети придивляються і аналізуються наставником. У разі виникнення загрозливих емоцій, ситуація спільно обговорюється з учнем. Перед важливими змаганнями боксери переглядають попередні поєдинки своїх майбутніх супротивників. Навчені знаходити емоції в собі, вони чітко відслідковують слабкі місця своїх суперників. Це додає впевненості до перемоги.

Внутрішній баланс.

Ще одне внутрішнє правило: завжди необхідно перебувати в центрі, між захистом і нападом. Занадто велика концентрація в одну або іншу сторону стане причиною невдачі на рингу. Захопившись в атаці, можна припустити фатальні удари. Акцентуючи увагу тільки на захисті, бій стає не цікавим і не приносить очок. Плюс, перебуваючи в скутому стані зростає психологічне напруження і можливий непередбачений результат: від різкого сплеску адреналіну до повного занепаду сил.

Стань тінню.

Багато боксерів професіонали вміють настільки читати суперника. Що переходять не тільки на ритмічність його рухів. Вони буквально починають підлаштовуватися під ритм дихання супротивника, стають його тінню, емоційно зливаються з ним. Це допомагає прораховувати дії опонента на кілька секунд вперед, дарує відчуття предвиденья ситуації. А відповідно і більш досконалу тактику нападів, і волю до перемоги. Також завжди особливу увагу варто приділяти екіпіровці. Так, наприклад, шолом боксерський, який погано сидить і постійно вимагає поправки може сильно відволікати і дратувати бійця, що дуже небажано. Психологія боксу – це ціле мистецтво, яке може бути талантом або виховане допомогою безлічі тренувань. Але одне можна сказати точно боксер-переможець – це розумний, внутрішньо зібраний боєць. Зайві емоції хоч і виглядають страхітливо, але ще ніколи не були запорукою справжніх, тривалих успіхів у боксі.

Може бьть цікаво

Читайте також:  Кайт-школи в Україні