Бодіділдінг як екстремальний спорт

Бодидилдинг как экстремальный спорт Звичайно, будь-який з нас знає, що такий спорт як бодібілдинг екстремальним не є. Дійсно, тут все трохи інакше, ніж, наприклад, в парашутному спорті або ж серфінгу. Але треба сказати, що дисципліни і старанності він вимагає не менше самого екстремального виду спорту.

Судіть самі. Спортсмен-бодібілдер піддається колосальним навантаженням під час тренувань. Самі заняття надзвичайно важкі і вимагають від спортсмена повної самовіддачі, про це можна судити за публікаціями на сайті bodyportal.ru. Тобто, тілесний і духовний стрес, який відчуває людина, що захоплюється бодібілдінгом, порівняємо з тим, що відчуває парашутист, коли вистрибує з літака. Звичайно, тут все трохи по-іншому і не можна порівнювати ці два абсолютно різних заняття, однак і те, й інше вимагає колосальних зусиль.

Бодібілдінг можна назвати також екстремальним ще тому, що спортсмен тут дотримується колосального режиму – у багато разів більшого, ніж будь-який представник екстремального спорту. Тільки подумайте про харчування, про режим вживанні спортивних харчових добавок, і вам відразу стане все ясно.

Основні принципи успіху в бодібілдингу побудовані на старанності і сталості. Сам спорт тримається на трьох китах, які ще згадував нині покійний Володимир Турчинський. Ці кити: сон, їжа, тренування. Коротко це називається системою СЕТ. І якщо з цього сету щось одне випадає, результатів хороших можна не чекати. Ось і подумайте, яка залізна, самурайська дисципліна потрібна, щоб тримати ці три фактори в гармонії.

Бодібілдер не тільки працює в тренажерному залі. В інший час він також вірний своєму спорту: вчасно харчується, намагаючись робити це в один час, вважає калорії, розписує заняття, вдосконалюється.

Може бьть цікаво

Читайте також:  Тури на Кіпр або в Іспанію?