Бігова доріжка для будинку: як вибрати?

Беговая дорожка для дома: как выбрать? Бігова доріжка відноситься до кардіотренажерами, вона здатна підвищити витривалість організму, а також поліпшити серцево-судинну систему. Регулярні заняття на біговій доріжці відмінний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Тим не менш, ви можете вже через 2-3 місяці припинити біг на тренажері, і зовсім не тому, що вам набридло, а тому, що ви її неправильно вибрали. Так як же вибрати правильну бігову доріжку?

1). Визначтеся, який тип доріжки ви купите: механічну або електричну. Відмінність тут тільки одне: в першому типі ви обертаєте полотно своїми зусиллями, а в другому електромотор. Головними плюсами механічної доріжки є невелика вага тренажера, відсутність зайвих витрат на електроенергію, більш низька ціна. Якісна бігова доріжка для будинку може бути куплена тільки в спеціалізованому спортивному магазині. Але не всім сподобається ногами, тому як додається додаткове навантаження на них. Що стосується електричної доріжки, то вам потрібно всього лише задати швидкість обертання полотна. Крім цього, в багатьох доріжках закладені програми занять для більш легких тренувань.

2). Вибравши електричну доріжку, загострити свою увагу на потужності мотора, тому як саме від нього залежить максимальна вага, який вона може витримати, і швидкість обертання.

3). Бігове полотно це стрічка, що обертається на двох валиках. Зверніть увагу на розміри полотна: ширину і довжин підбирайте, враховуючи потреби всіх членів сімї, які будуть на ній займатися. Ідеальні варіант: довжина в один і два метра, ширина сорок сантиметрів. Чим більше шарів, тим довговічніше тренажер. Вибирайте двостороннє полотно, при зносі першого, його можна буде просто перевернути.

Може бьть цікаво

Читайте також:  Правила гри в пейнтбол